私たちの意識は、自分が意識している部分の顕在意識と意識していない部分(または意識できない部
 
分)の潜在意識があります。つまり、自分自身の中に意識している自分と、普段は隠れているもうひと
 
りの自分とふたつの心から成り立っているのです。
 
顕在意識の働きは、論理、理性、知性、意志、決断力など。これに対して、潜在意識の働きは、感情、
 
感覚、ひらめき、記憶、想像力やポジティブとネガティブの認識などがあります。
 
この時の力関係は、意識している顕在意識は、5%~10%程度に対して、意識していない(意識でき
 
ない)潜在意識は、90%と言われています。
 
ですので、この潜在意識に自分の望む方向への良いイメージをインプットすることで、あなたの行動面
 
にも影響するということなのです。このように、潜在意識を活性化させ上手く活用することが、自分を
 
思う方向へと導く鍵となります。
 
この顕在意識と潜在意識との間には「クリティカルファクター」と言われる境界のような膜があるので
 
す。それは、個人差がありますが、8歳~9歳頃から作り始められ、13歳頃には出来上がると言われ
 
ています。この膜ができるることで、大人になった私たちは自分の潜在意識を守ることができます。
 
「クリティカルファクター」が出来上がるまでは、その時の周りの環境、親の関わり方、評価など、良
 
くも悪くも潜在意識に影響があるのです。例えば、その頃、親や周りの人間関係において肯定的に関
 
わってもらえるとポジティブな認識が定着しますし、否定的な関わりが多いとネガティブな認識が定着
 
するということです。
 
潜在意識に入ったものの影響は大きいため、顕在意識で言い聞かせようとしても、なかなか行動面の変
 
化は難しいことになります。
 
そこで、ヒプノセラピー(催眠を使って行っていくセラピー)ですが、この療法は、先程お伝えしまし
 
た「クリティカルファクター」の膜を緩めて、潜在意識にアクセスできる方法の一つです。
 
催眠状態(軽い催眠状態は日常で体験していますので、怖いことでも特殊な状態ではありませんので
 
詳しくはこちら)に入り、潜在意識にアクセスし、すでに潜在意識に入っているマイナスのイメージや
 
感情を癒し、そのイメージや認識を切り替えていく方法がヒプノセラピーのなかの年齢退行療法です。
 
(年齢退行療法、詳しくはこちら