心軽やかに、人生を楽しむために♡

人生は「ワクワクする楽しいこと」を選択して生きることができるといいですよね。
私が育った昭和の時代は「努力して耐えること」が美化される時代でしたので、
楽しいことを選択して生きるという感覚はありません。「ワクワクする楽しいこと」を選択
して生きるなら我がままになってダメ人間になるという認識です。

しかし、最近は「ワクワクすることを選択して生きると上手くいく」というようなフレーズを
よく耳にします。そこで、気付いたのが皆が各々に「ワクワクすること」を選択して生きれば、
ストレスにならずお互いが尊重し合えるのではないかということなんです。

我慢をして人に気を遣い合わせて生きているため、ストレスになり心の余裕がなくなるのでは
ないでしょうか。まず、自分を大切にし自分が「ワクワクする楽しい人生」を過ごせば、心に
余裕がもて自然に人に優しく接することができるのだと思います。

気付いたものの、なかなか「ワクワクする楽しいこと」を選択できるものではありません。
私の場合、自分の意志ではコントロールし難い過去の「トラウマ」があったからなのです。
そのため「ワクワクする楽しいことって何だろう？」と感覚がつかめませんでした。

そこで、出会ったのが大嶋信頼氏らによって、2001年に開発されたＦＡＰ療法
（Free from Anxiety Program : 不安からの解放プログラム）というトラウマを
解消する心理療法でした。

ＦＡＰ療法に出会い、セッションを受けるごとに自由になっていったことを思い出します。
今では「楽しいワクワクすること」を選択しています。

本来、家庭が楽しく癒しの場であるのなら自然に「ワクワクする楽しいこと」を選択する
ものです。楽しい癒しの家庭を築くためには、そのお相手が大切。

「トラウマ」を解消し、婚活を楽しく進めていき、温かい家庭を
築いていくための婚活応援をさせていただいております。

婚活をされている方もそうでない方もFAP療法/カウンセリングを通して「トラウマ」を
解消し「心軽やかに人生を楽しむ」選択をしてみませんか。